Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Markus
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Markus
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. Je rajouterais que c’est un cours sans musique et sans effort physique autre que de rester présent dans les postures. Le yoga restaurateur travaille les couches supérieures du corps (koshas).
Restorative yoga is a class filled with yoga poses that are designed to rebalance your nervous system and activate your immune system. Also known as « supportive » yoga, restorative yoga employs the use of accessories like yoga blocks, (yoga walls, blocks, bolsters, chairs, etc.) to help you maintain the postures taught to you throughout the class. This class has absolutely no music. Physical effort is minimal. It is encouraged that you remain present in the poses. Restorative yoga works the upper body (koshas).
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Markus
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. Je rajouterais que c’est un cours sans musique et sans effort physique autre que de rester présent dans les postures. Le yoga restaurateur travaille les couches supérieures du corps (koshas).
Restorative yoga is a class filled with yoga poses that are designed to rebalance your nervous system and activate your immune system. Also known as « supportive » yoga, restorative yoga employs the use of accessories like yoga blocks, (yoga walls, blocks, bolsters, chairs, etc.) to help you maintain the postures taught to you throughout the class. This class has absolutely no music. Physical effort is minimal. It is encouraged that you remain present in the poses. Restorative yoga works the upper body (koshas).
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Markus
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. Je rajouterais que c’est un cours sans musique et sans effort physique autre que de rester présent dans les postures. Le yoga restaurateur travaille les couches supérieures du corps (koshas).
Restorative yoga is a class filled with yoga poses that are designed to rebalance your nervous system and activate your immune system. Also known as « supportive » yoga, restorative yoga employs the use of accessories like yoga blocks, (yoga walls, blocks, bolsters, chairs, etc.) to help you maintain the postures taught to you throughout the class. This class has absolutely no music. Physical effort is minimal. It is encouraged that you remain present in the poses. Restorative yoga works the upper body (koshas).
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Markus
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. Je rajouterais que c’est un cours sans musique et sans effort physique autre que de rester présent dans les postures. Le yoga restaurateur travaille les couches supérieures du corps (koshas).
Restorative yoga is a class filled with yoga poses that are designed to rebalance your nervous system and activate your immune system. Also known as « supportive » yoga, restorative yoga employs the use of accessories like yoga blocks, (yoga walls, blocks, bolsters, chairs, etc.) to help you maintain the postures taught to you throughout the class. This class has absolutely no music. Physical effort is minimal. It is encouraged that you remain present in the poses. Restorative yoga works the upper body (koshas).
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Markus
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Des postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur qui apportent l’équilibre à votre système nerveux et l’activation de votre système immunitaire. Aussi appelé yoga « supporté », le yoga restaurateur utilise des accessoires (murs de yoga, blocs, traversins, chaises, etc.) qui aident à maintenir les postures enseignées. Je rajouterais que c’est un cours sans musique et sans effort physique autre que de rester présent dans les postures. Le yoga restaurateur travaille les couches supérieures du corps (koshas).
Restorative yoga is a class filled with yoga poses that are designed to rebalance your nervous system and activate your immune system. Also known as « supportive » yoga, restorative yoga employs the use of accessories like yoga blocks, (yoga walls, blocks, bolsters, chairs, etc.) to help you maintain the postures taught to you throughout the class. This class has absolutely no music. Physical effort is minimal. It is encouraged that you remain present in the poses. Restorative yoga works the upper body (koshas).
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Enchaînement fluide des postures de bases avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Yoga featuring a fluid sequence of basic poses with special attention paid to breathing, alignment, and getting grounded. Your instructor will help coach you to successfully achieve all of the poses during this class.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Tika
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Une séance de yoga proposant des postures et des enchaînements en douceur, pour une pratique complète et efficace, dans le respect des limites de chacun.
A yoga class filled with gentle, that offers gentle postures and routines for a complete and effective practice. This class is made for all fitness levels to enjoy.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso