Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.
Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
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Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
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Instructeur : Champa
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Sylvain
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
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Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.
Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
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Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
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Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
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Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Instructeur : Alfonso
Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.
Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.
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Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
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Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
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Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
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Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
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Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
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Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
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Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
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Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
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Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
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Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
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Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
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Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
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Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.
Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.
Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.
A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.
An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso