Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse.
Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa
Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse.
Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!
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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain
Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso
Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.
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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso