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Fév
22
ven
YOGA HATHA 1
Billets
Fév 22 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA HATHA 1

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Fév 22 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso

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Catégories : Yoga-Méditation
Fév
24
dim
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Fév 24 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Fév 24 @ 11 h 05 min – 12 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
Fév
25
lun
YOGA ASHTANGA
Billets
Fév 25 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Fév 25 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
CARDIO YOGA
Billets
Fév 25 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
Billets
Fév 25 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
Fév
26
mar
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE
Billets
Fév 26 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE

Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.

A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
Billets
Fév 26 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Fév 26 @ 19 h 05 min – 20 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
Fév
27
mer
CARDIO YOGA
Billets
Fév 27 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Espace : Jardin
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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
Billets
Fév 27 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso

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Catégories : Yoga-Méditation
MÉDITATION / MEDITATION
Billets
Fév 27 @ 13 h 15 min – 14 h 15 min
MÉDITATION / MEDITATION

Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.

Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.

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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso

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Catégories : Yoga-Méditation
Fév
28
jeu
YOGA VINYASA 1
Billets
Fév 28 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
YOGA VINYASA 1

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA POSTURE
Billets
Fév 28 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA POSTURE

Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.

Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.

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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
Billets
Fév 28 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
1
ven
YOGA HATHA 1
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Mar 1 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA HATHA 1

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Mar 1 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
3
dim
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Mar 3 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Mar 3 @ 11 h 05 min – 12 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Espace : Jardin
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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
4
lun
YOGA ASHTANGA
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Mar 4 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Mar 4 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
CARDIO YOGA
Billets
Mar 4 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
Billets
Mar 4 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
5
mar
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE
Billets
Mar 5 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE

Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.

A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
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Mar 5 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Mar 5 @ 19 h 05 min – 20 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
6
mer
CARDIO YOGA
Billets
Mar 6 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
Billets
Mar 6 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Catégories : Yoga-Méditation
MÉDITATION / MEDITATION
Billets
Mar 6 @ 13 h 15 min – 14 h 15 min
MÉDITATION / MEDITATION

Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.

Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
7
jeu
YOGA VINYASA 1
Billets
Mar 7 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
YOGA VINYASA 1

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Espace : Jardin
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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA POSTURE
Billets
Mar 7 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA POSTURE

Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.

Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.

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YOGA ASHTANGA
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Mar 7 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Mar
8
ven
YOGA HATHA 1
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Mar 8 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA HATHA 1

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

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YOGA VINYASA 1-2
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Mar 8 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
10
dim
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Mar 10 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Mar 10 @ 11 h 05 min – 12 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
11
lun
YOGA ASHTANGA
Billets
Mar 11 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Espace : Jardin
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YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Mar 11 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

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Catégories : Yoga-Méditation
CARDIO YOGA
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Mar 11 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
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Mar 11 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
12
mar
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE
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Mar 12 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE

Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.

A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
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Mar 12 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 12 @ 19 h 05 min – 20 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
13
mer
CARDIO YOGA
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Mar 13 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
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Mar 13 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Catégories : Yoga-Méditation
MÉDITATION / MEDITATION
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Mar 13 @ 13 h 15 min – 14 h 15 min
MÉDITATION / MEDITATION

Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.

Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.

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Mar
14
jeu
YOGA VINYASA 1
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Mar 14 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
YOGA VINYASA 1

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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YOGA POSTURE
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Mar 14 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA POSTURE

Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.

Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
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Mar 14 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Mar
15
ven
YOGA HATHA 1
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Mar 15 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA HATHA 1

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

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YOGA VINYASA 1-2
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Mar 15 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Mar
17
dim
YOGA VINYASA 1-2
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Mar 17 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 17 @ 11 h 05 min – 12 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Mar
18
lun
YOGA ASHTANGA
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Mar 18 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 18 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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CARDIO YOGA
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Mar 18 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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YOGA HATHA 1-2
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Mar 18 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Mar
19
mar
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE
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Mar 19 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE

Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.

A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.

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YOGA ASHTANGA
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Mar 19 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 19 @ 19 h 05 min – 20 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Mar
20
mer
CARDIO YOGA
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Mar 20 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
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Mar 20 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Catégories : Yoga-Méditation
MÉDITATION / MEDITATION
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Mar 20 @ 13 h 15 min – 14 h 15 min
MÉDITATION / MEDITATION

Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.

Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.

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Mar
21
jeu
YOGA VINYASA 1
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Mar 21 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
YOGA VINYASA 1

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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YOGA POSTURE
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Mar 21 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA POSTURE

Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.

Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.

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YOGA ASHTANGA
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Mar 21 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Mar
22
ven
YOGA HATHA 1
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Mar 22 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA HATHA 1

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Mar 22 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Mar
24
dim
YOGA VINYASA 1-2
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Mar 24 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 24 @ 11 h 05 min – 12 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Mar
25
lun
YOGA ASHTANGA
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Mar 25 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 25 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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CARDIO YOGA
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Mar 25 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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YOGA HATHA 1-2
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Mar 25 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

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Mar
26
mar
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE
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Mar 26 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE

Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.

A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.

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YOGA ASHTANGA
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Mar 26 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

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YOGA YIN / YIN YOGA
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Mar 26 @ 19 h 05 min – 20 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

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Mar
27
mer
CARDIO YOGA
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Mar 27 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
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YOGA HATHA 1-2
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Mar 27 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

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MÉDITATION / MEDITATION
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Mar 27 @ 13 h 15 min – 14 h 15 min
MÉDITATION / MEDITATION

Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.

Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
28
jeu
YOGA VINYASA 1
Billets
Mar 28 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
YOGA VINYASA 1

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS

Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA POSTURE
Billets
Mar 28 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA POSTURE

Postures de yoga ciblées, permettant de délier les tensions au niveau des hanches et des épaules. Parfait pour améliorer la posture. Le compagnon idéal des personnes qui travaillent assises toute la journée.

Targeted yoga poses to help release tension in the hips and shoulders. This class is intended for those seeking to improve their posture and is the ideal option for people who sit at a desk all day long.

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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
Billets
Mar 28 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
29
ven
YOGA HATHA 1
Billets
Mar 29 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA HATHA 1

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Espace : Jardin
Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Mar 29 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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Espace : Jardin
Instructeur : Alfonso

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Catégories : Yoga-Méditation
Mar
31
dim
YOGA VINYASA 1-2
Billets
Mar 31 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
YOGA VINYASA 1-2

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

COURS LIMITÉ À 12 PARTICIPANTS
Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Mar 31 @ 11 h 05 min – 12 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
Avr
1
lun
YOGA ASHTANGA
Billets
Avr 1 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Instructeur : Sylvain

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
Billets
Avr 1 @ 9 h 00 min – 10 h 00 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Espace : Jardin
Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
CARDIO YOGA
Billets
Avr 1 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
Billets
Avr 1 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

Postures that put the focus on attention to breathing, alignment, and anchoring oneself. Let yourself be guided by your instructor, calmly delivering directives.

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Instructeur : Champa

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Catégories : Yoga-Méditation
Avr
2
mar
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE
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Avr 2 @ 16 h 30 min – 17 h 30 min
YOGA ÉQUILIBRE / YOGA FOR BALANCE

Cours dans lequel les principaux groupes musculaires sont activés successivement par un enchaînement fluide de postures. La deuxième partie du cours vise à améliorer la proprioception par des asanas spécifiques qui mettront votre équilibre à l’épreuve.

A class in which the main muscle groups are activated in succession by a fluid sequence of postures. The second part of the course aims to improve proprioception (limb position and movement) by performing specific asanas that test balance.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA ASHTANGA
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Avr 2 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
YOGA ASHTANGA

Pratique idéale pour ceux qui recherchent un yoga athlétique permettant de développer force et endurance et concentration. Intense et physique, il fait appel à une séquence répétitive de mouvements de difficulté croissante. Cet entraînement intensif conviendra au sportif qui sommeille en vous.

An ideal practice for those seeking a more athletic form of yoga that helps develop strength, endurance, and focus. It’s concentrated. It’s physical. And it uses a repetitive sequence of movements that increase in difficulty throughout the course. This intensive training will motivate your inner athlete.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA YIN / YIN YOGA
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Avr 2 @ 19 h 05 min – 20 h 05 min
YOGA YIN / YIN YOGA

Pratique où les poses sont maintenues de façon passive afin de permettre au corps de s’ouvrir en douceur. Cette pratique libère les tensions au niveau des muscles et des articulations.

A practice in which all poses are held passively to allow the body to awaken slowly and smoothly. This particular practice helps to release tension in the muscles and joints.

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Catégories : Yoga-Méditation
Avr
3
mer
CARDIO YOGA
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Avr 3 @ 7 h 00 min – 8 h 00 min
CARDIO YOGA

Yoga dynamique qui se caractérise par un enchaînement de postures et d’exercices de renforcement musculaire permettant d’améliorer la résistance à l’effort, la force et la souplesse. Cet entraînement intensif conviendra à l’athlète qui a besoin d’être dans l’action!

Dynamic yoga characterized by a series of poses and muscle-strengthening exercises that will help improve resistance, overall strength, and flexibility. This intensive yoga workout is designed for the athlete who likes to get into the action.

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Catégories : Yoga-Méditation
YOGA HATHA 1-2
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Avr 3 @ 12 h 15 min – 13 h 00 min
YOGA HATHA 1-2

Postures maintenues avec une attention portée sur la respiration, l’alignement, et l’ancrage au sol. Laissez-vous guider par les indications de votre instructeur.

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MÉDITATION / MEDITATION
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Avr 3 @ 13 h 15 min – 14 h 15 min
MÉDITATION / MEDITATION

Habitué à vivre à 100 km/h, à être en constante connexion avec le monde extérieur et à interagir avec les autres?
Pour se reconnecter avec soi-même, la méditation pleine conscience (mindfulness) amène à se fixer dans le moment présent au lieu de s’éparpiller.
Méditer permet de rééquilibrer son baromètre personnel, améliorant le bien-être général et réduisant le stress.

Are you always moving at 100 km/hour? Do you always need to be connected to the outside world? If so, we think it’s time you reconnected with yourself instead. Our meditation classes will help you find focus, achieve mindfulness, and encourage you to live in the present moment. Meditation helps improve your general well-being and reduce overall stress.

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Espace : Jardin
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Avr
4
jeu
YOGA VINYASA 1
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Avr 4 @ 9 h 30 min – 10 h 30 min
YOGA VINYASA 1

Pratique dynamique, rythmée et fluide. Séquence de postures liées entre elles. Peu de démonstration et de temps d’arrêt. Convient aux pratiquants qui recherchent un yoga plus rythmé, avec les fondations du Hatha.

A rhythmic and fluid practice, our Vinyasa Yoga class features a sequence of postures, one connected to the next. There is little downtime between poses. This class is suitable for attendees looking for a more rhythmic way to do yoga, while staying true to its Hatha roots.

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