Sylvain (instructeur de yoga) et Sabrina ( coordonnatrice aux événements) ont testé le cours de SUP Yoga sur UNDA Board donné par Marie-Eve Bertrand de Pop Spirit. Nous avons eu beaucoup de plaisir avec ce cours qui est donné en exclusivité au Saint-Jude !

Découvrez une toute nouvelle pratique qui nous rappelle celle du SUP YOGA (paddleboard yoga).

↠ Le concept ?
Une planche au design minimaliste en bois avec berceaux qui permettent un certain degré de mouvement sur laquelle on enchaîne des postures de yoga. Ce qui nous donne la sensation d’être sur l’eau sur une planche à pagaie (stand up paddleboard). Fait 100% à Montréal.

↠ Le but ?
Développer son équilibre, son focus et sa proprioception…et avoir du plaisir !

↠ À qui cela s’adresse ?

À tous ceux et celles qui souhaitent découvrir une nouvelle pratique et explorer la subtilité du mouvement dans certaines postures de yoga. *Une base en yoga est recommandée.

↠ Professeurs et collaborateurs de Pop Spirit :
Marie-eve Bertrand pratique et enseigne le SUP YOGA depuis 2010 et forme de futurs instructeurs tous les étés depuis 2011. Elle aime particulièrement explorer le mouvement sous toutes ses facettes et sortir des zones connues. C’est pourquoi elle tient à développer, en collaboration avec UNDA SUP, une planche d’intérieur qui saurait répondre à ses attentes exploratoires tout au long de l’année!

↠ Où et quand:

Le Saint-Jude Espace Tonus
3988, rue Saint-Denis
Montréal, Québec
H2W 2M2

514-357-4222
info@lesaintjude.ca

Session hiver et printemps

Pour les membres Saint-Jude:
Samedi de 15h30 à 16h15
Dimanche de 12h45 à 13h30

**Voir horaire de nos cours en groupe ICI. Pour être membre Saint-Jude découvrez nos forfaits ICI.**

Pour les non-membres:
Samedi de 14h00 à 15h00
Dimanche de 11h30 à 12h30

**Les non-membres qui veulent s’inscrire au cours de SUP YOGA doivent s’inscrire via POP SPIRIT**

Le Saint-Jude

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